導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃多了胃難受怎樣快速解決，吃多了胃難受怎么緩解很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、吃多
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃多了胃難受怎樣快速解決，吃多了胃難受怎么緩解很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、吃多了胃部不適可以通過以下方法解決：1。
2、用手順時針輕輕按摩腹部，加快腸道蠕動可以促進消化，讓胃不那么難受。
3、2.飯后不要劇烈運動。
4、可以慢走，多喝水，也可以促進腸道蠕動，幫助消化食物，所以半小時左右癥狀就會緩解。
5、3.吃一些促進消化的藥物，如口服健胃消食片或保和丸，緩解腸胃不適癥狀。
6、4.多吃有助于促進消化的水果，如山楂、菠蘿、獼猴桃等。
7、這些水果不僅油膩，而且有助于促進消化。
8、為了身體健康，平時不要暴飲暴食。
9、飲食盡量清淡，這樣三餐規(guī)律就不會讓胃不舒服。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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