導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,金針菇功效及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,金針菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、金針菇
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,金針菇功效及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,金針菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、金針菇能有效增強(qiáng)機(jī)體的生物活性,促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝,有利于食物中各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用,有利于生長(zhǎng)發(fā)育。
2、金針菇能抑制血脂升高,降低膽固醇,預(yù)防心腦血管疾病。
3、經(jīng)常食用金針菇,不僅可以防治肝病和胃腸潰瘍,還適合高血壓患者食用。
4、肥胖者和中老年人使用的主要是高鉀低鈉的食物。
5、金針菇的蛋白質(zhì)含量很高,含有18種氨基酸,其中8種是人體必需的,賴(lài)氨酸對(duì)骨骼的發(fā)育和健康尤其有幫助。
6、金針菇含有人體必需的所有氨基酸,尤其是賴(lài)氨酸和精氨酸,能增強(qiáng)智力,尤其對(duì)兒童的身高和智力發(fā)育有益。
7、此外,金針菇還有防癌的作用。
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標(biāo)簽: 金針菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效
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