孕婦一天吃幾個(gè)雞蛋最好吃（孕婦一天吃幾個(gè)雞蛋最好）

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1、 懷孕期間，孕婦一般每天吃兩個(gè)雞蛋左右，不建議最多超過(guò)五個(gè)。

2、雞蛋是含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，蛋黃中含有豐富的鈣、多種礦物質(zhì)和微量元素。

3、雞蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，富含營(yíng)養(yǎng)元素。

4、孕婦懷孕后需要每天吃一些雞蛋，有利于母嬰健康。

5、但雞蛋不宜過(guò)多食用，因?yàn)槿菀自黾幽c胃負(fù)擔(dān)，影響消化功能，影響孕婦對(duì)其他種類食物的攝入，還會(huì)導(dǎo)致對(duì)孕婦產(chǎn)生不良影響。

6、雞蛋雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，但不能完全替代其他食物，孕婦過(guò)量食用后無(wú)法吸收。

7、是一種食物浪費(fèi)，影響其他食物的消耗，不利于母嬰健康。

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