導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,吃維生素e有什么作用及功能,維生素E的副作用很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、短時(shí)間內(nèi)
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,吃維生素e有什么作用及功能,維生素E的副作用很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、短時(shí)間內(nèi)服用維生素E,比如一天一次。
2、一次吃一顆維生素E不會(huì)產(chǎn)生副作用,時(shí)間在三個(gè)月以?xún)?nèi)的也不會(huì)有明顯的副作用。
3、但大量服用維生素E或長(zhǎng)期、終身服用維生素E,會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的副作用。
4、維生素E是脂溶性維生素,必須在高脂飲食后服用才能達(dá)到更好的效果。
5、所以如果長(zhǎng)期服用維生素E,會(huì)增加體內(nèi)熱量的攝入,對(duì)減肥有一定的不利影響。
6、維生素E是一種酸性維生素。
7、長(zhǎng)期使用會(huì)對(duì)胃黏膜造成一定的損傷和腐蝕,會(huì)出現(xiàn)糜爛性胃炎、反流性胃炎、胃黏膜缺損、胃黏膜損傷等副作用。
8、長(zhǎng)期大量服用維生素E會(huì)加強(qiáng)腎臟和肝臟的負(fù)荷,所以維生素E要短期服用,不能長(zhǎng)期服用,甚至終身服用。
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標(biāo)簽: 維生素E的副作用
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