感冒咳嗽要吃什么菜肴（適合感冒咳嗽吃的菜譜）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，感冒咳嗽要吃什么菜肴，適合感冒咳嗽吃的菜譜很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 患者感冒咳嗽時(shí)，應(yīng)盡量吃清淡的菜肴，應(yīng)吃有利于清熱解毒、去火消炎的食譜。

2、選擇蔬菜時(shí)，盡量選擇綠葉多的蔬菜。

3、這類(lèi)蔬菜含有較多的維生素和微量元素，可以吃瓜類(lèi)蔬菜，如黃瓜、苦瓜、冬瓜等。

4、還應(yīng)多吃綠葉較多的蔬菜，如萵筍、生菜、白菜、菠菜等。

5、適用于感冒咳嗽時(shí)補(bǔ)充維生素和微量元素。

6、感冒咳嗽的時(shí)候可以適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，比如魚(yú)、蝦、蟹中的瘦肉、豆制品，也可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

7、但此時(shí)不要烹調(diào)油膩、生冷、辛辣的食物，否則會(huì)加重咳嗽的發(fā)生。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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