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來月經吃什么有助于排淤血（來月經吃什么排淤血）

2023-04-15 14:32:32 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來月經吃什么有助于排淤血，來月經吃什么排淤血很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、經期女

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來月經吃什么有助于排淤血，來月經吃什么排淤血很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、經期女性要特別注意飲食。

2、稍有不慎就可能導致月經不調，造成氣滯血瘀的不良現(xiàn)象。

3、經期可以適量喝點紅糖和姜水，可以活血化瘀，補氣養(yǎng)血。

4、經期適量食用大棗和紅豆，有助于排出體內毒素，使經期女性皮膚有光澤。

5、新鮮果蔬富含維生素、礦物質和膳食纖維，可緩解經期便秘，提高免疫力，促進新陳代謝，有效幫助經血排出。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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