什么是科學(xué)的心理危機(jī)干預(yù)方法（什么是科學(xué)的心理危機(jī)干預(yù)）

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危機(jī)干預(yù)是對(duì)處于心理失衡狀態(tài)的個(gè)體進(jìn)行短暫而有效的幫助，使其渡過心理危機(jī)，恢復(fù)生理、心理和社會(huì)功能。危機(jī)干預(yù)是短期的、緊急的心理治療，本質(zhì)上屬于支持性心理治療。它是為解決或改善當(dāng)事人的困境而開發(fā)的，主要是解決問題，一般不涉及當(dāng)事人的人格塑造。

危機(jī)干預(yù)最合適的時(shí)機(jī)是急性期。干預(yù)過程包括傾聽和關(guān)心，闡明問題的本質(zhì)，鼓勵(lì)當(dāng)事人發(fā)揮潛能，重建他們應(yīng)對(duì)所面臨問題的信心，恢復(fù)心理平衡。

科學(xué)危機(jī)干預(yù)的目的和方法是什么？

危機(jī)干預(yù)的目的是通過適當(dāng)釋放積累的情緒，改變對(duì)危機(jī)事件的認(rèn)知態(tài)度，并結(jié)合適當(dāng)?shù)膬?nèi)部應(yīng)對(duì)方式、社會(huì)支持和環(huán)境資源，幫助當(dāng)事人獲得對(duì)生活的獨(dú)立掌控，渡過危機(jī)，防止更嚴(yán)重、更持久的心理創(chuàng)傷，恢復(fù)心理平衡。危機(jī)干預(yù)的方式有：電話熱線、咨詢門診、家庭和社會(huì)干預(yù)、信函和網(wǎng)絡(luò)、現(xiàn)場(chǎng)干預(yù)等。

科學(xué)危機(jī)干預(yù)的基本步驟是什么？

1、實(shí)現(xiàn)聯(lián)系，保持聯(lián)系，快速建立一定的關(guān)系。干預(yù)者要充分利用各種條件，盡快與當(dāng)事人建立一定的關(guān)系，使當(dāng)事人確信自己不是獨(dú)自應(yīng)對(duì)，鼓勵(lì)當(dāng)事人描述危機(jī)和目前的感受，并介紹自己和干預(yù)的目的，表明尋求幫助的意愿，取得當(dāng)事人的信任。

2、危機(jī)評(píng)估，確保安全并迅速確定事件和危機(jī)的嚴(yán)重程度；當(dāng)前危機(jī)各方的應(yīng)對(duì)情況；是否需要藥物治療等其他醫(yī)療措施，確定需要緊急治療的問題，提供必要的保障和支持，確保當(dāng)事人的身心安全。

需要評(píng)估的是：

(1)認(rèn)知狀態(tài)：對(duì)危機(jī)認(rèn)識(shí)的真實(shí)性和一致性，范圍，解釋的合理性，是否夸大，持續(xù)的時(shí)間，改變的可能性和動(dòng)機(jī)；

情緒狀態(tài)：情緒表達(dá)的形式和強(qiáng)度，情緒狀態(tài)與環(huán)境是否協(xié)調(diào)，情緒表達(dá)的普遍性和特殊性，情緒與危機(jī)解決的關(guān)系，如否認(rèn)和逃避；

任性行為：社會(huì)功能、社會(huì)接觸面和頻率、主動(dòng)程度、自制力、冒險(xiǎn)行為、對(duì)自己和他人傷害危險(xiǎn)的確定；

(4)應(yīng)對(duì)方式、資源和支持系統(tǒng)：什么行動(dòng)和選擇會(huì)對(duì)當(dāng)事人有幫助，當(dāng)事人會(huì)采取什么行動(dòng)，他們的社會(huì)支持資源是什么；評(píng)估創(chuàng)傷事件的含義，創(chuàng)傷對(duì)當(dāng)事人生活的影響，當(dāng)事人在康復(fù)過程中可能面臨的問題；了解之前是否有過類似經(jīng)歷，如何控制。

了解以上情況后，要對(duì)所有問題進(jìn)行回顧，判斷哪些是最重要的，哪些是急需處理的，為下一步的干預(yù)方案做準(zhǔn)備。

3.設(shè)定干預(yù)目標(biāo)干預(yù)的最高目標(biāo)是幫助當(dāng)事人渡過危機(jī)，恢復(fù)心理健康，促進(jìn)成長(zhǎng)。但在制定具體的干預(yù)目標(biāo)時(shí)，要根據(jù)當(dāng)事人的具體情況，制定現(xiàn)實(shí)的、可操作的、可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。

干預(yù)的目標(biāo)應(yīng)該是在綜合評(píng)估各方的基礎(chǔ)上盡可能地尋找資源，尋求解決這一問題的證據(jù)和方法，幫助各方制定明確可行的目標(biāo)、專項(xiàng)行動(dòng)和時(shí)間表，必要時(shí)提供一定的應(yīng)對(duì)策略。

4、實(shí)施干預(yù)在具體實(shí)施干預(yù)之前，各方需要明白，問題的解決和度過危機(jī)需要各方的積極合作和共同努力；在激發(fā)動(dòng)機(jī)的前提下，幫助當(dāng)事人理解接受創(chuàng)傷事件的意義需要時(shí)間，可能會(huì)面臨各種困難。

短期目標(biāo)達(dá)成后，發(fā)展出新的應(yīng)對(duì)技巧，就可以確定下一個(gè)目標(biāo)。通過不斷督促和加強(qiáng)po

具體干預(yù)措施包括：向當(dāng)事人解釋情緒活動(dòng)是對(duì)危機(jī)的正常反應(yīng)；鼓勵(lì)當(dāng)事人討論他們當(dāng)前的感受，如否認(rèn)、內(nèi)疚、悲傷和憤怒；鼓勵(lì)當(dāng)事人談?wù)撨^去和現(xiàn)在；幫助當(dāng)事人理性面對(duì)現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)和痛苦；增強(qiáng)當(dāng)事人對(duì)現(xiàn)實(shí)世界的認(rèn)識(shí)，區(qū)分幻想與事實(shí)；提供應(yīng)對(duì)策略，幫助當(dāng)事人建立新的支撐點(diǎn)，轉(zhuǎn)向其他領(lǐng)域，走出情感失落的問題；強(qiáng)調(diào)各方對(duì)其行動(dòng)和決定的責(zé)任。

5.達(dá)成目標(biāo)與后續(xù)經(jīng)過積極有效的干預(yù)，大部分當(dāng)事人都能順利渡過危機(jī)，恢復(fù)心理健康。在實(shí)施干預(yù)時(shí)，要根據(jù)不斷了解到的情況、當(dāng)事人的反應(yīng)和干預(yù)過程，核實(shí)干預(yù)目標(biāo)并進(jìn)行必要的調(diào)整，調(diào)整干預(yù)策略。

當(dāng)當(dāng)事人取得一定進(jìn)展時(shí)，要善于及時(shí)總結(jié)和檢討。在結(jié)束前，要繼續(xù)加強(qiáng)當(dāng)事人應(yīng)對(duì)方式、資源利用和適應(yīng)技能的運(yùn)用，使其盡可能接受和適應(yīng)變化，熟練掌握新技能和利用資源，幫助對(duì)未來進(jìn)行預(yù)測(cè)和必要的準(zhǔn)備，增強(qiáng)其應(yīng)對(duì)未來應(yīng)激事件的自信心。

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