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腳后跟骨刺怎么治療（腳后跟長骨刺怎么辦）

2023-04-28 19:01:15 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腳后跟骨刺怎么治療，腳后跟長骨刺怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、建議腳后跟骨

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腳后跟骨刺怎么治療，腳后跟長骨刺怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 建議腳后跟骨刺后避免受涼。穿寬松的鞋襪，大小合適，棉墊柔軟舒適。不宜長時間站立或行走。勞逸結(jié)合，女性避免穿高跟鞋。另外，要堅持適度的足部功能鍛煉，增強足部肌肉韌帶的力量，堅持溫水泡腳。

2、 加強局部血液循環(huán)，注意補充維生素B6，多吃含鈣、鎂的食物，有助于鈣的吸收，防止骨刺的形成。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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