導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥水果有哪些，晚上吃西瓜會(huì)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、西瓜是一種香甜可口
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥水果有哪些，晚上吃西瓜會(huì)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、西瓜是一種香甜可口的食物，屬于高熱量食物。
2、一個(gè)西瓜含有400多卡路里。
3、晚上吃太多西瓜確實(shí)可能導(dǎo)致肥胖。
4、因?yàn)槲鞴虾写罅康奶欠趾蜔崃?，?00克西瓜相當(dāng)于吃一碗米飯。
5、 所以一般建議晚上不要吃西瓜，因?yàn)橥砩线\(yùn)動(dòng)量比較小，不利于這種熱量的代謝。
6、但是少量吃西瓜可以促進(jìn)排便，因?yàn)槲鞴现械纳攀忱w維含量比較高。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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