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吃山藥有什么好處和功效（吃山藥有什么好處）

2023-05-11 18:15:11 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃山藥有什么好處和功效，吃山藥有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、吃山藥可以

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃山藥有什么好處和功效，吃山藥有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、吃山藥可以緩解更年期癥狀。

2、山藥含有類似雌激素的物質(zhì)，適用于更年期女性，可以緩解各種更年期綜合癥。

3、山藥中的粘多糖與無機鹽結(jié)合后可形成骨骼，增強骨骼的強度和密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松。

4、 山藥能加速體內(nèi)膽固醇代謝，防止血脂的形成和沉淀，預(yù)防心腦血管疾病。

5、山藥還含有大量的膳食纖維，能促進胃腸蠕動，有健胃的作用。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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