怎么不打呼嚕?（怎么不打呼嚕方法）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎么不打呼嚕?，怎么不打呼嚕方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：對(duì)于打呼嚕，最好是明確一下病因，然后根據(jù)不同的病因采取相應(yīng)的治療措施。

2、如果體重過大，過于肥胖的話一定要控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，減輕體重。

3、另外枕頭不要墊的太高，最好選擇合適高度。

4、睡覺時(shí)盡量不要平仰臥位，這樣的話舌根后墜容易引起打呼嚕，以側(cè)臥為好。

5、如果是扁桃體肥大、肥厚性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻腔腫物、咽喉腔狹窄等疾病引起的，最好是手術(shù)治療。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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