減肥可以吃哪些水果不容易發(fā)胖呢（減肥可以吃哪些水果）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥可以吃哪些水果不容易發(fā)胖呢，減肥可以吃哪些水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、減肥期間要吃低熱量的水果，可以吃的水果有以下幾種：番茄，番茄里大部分都是水分，主要是維生素C熱量非常低，最適合減肥吃了。

2、2、香蕉，幾乎所有減肥的人都知道，香蕉含有膳食纖維可以加快腸胃蠕動，消耗掉體內(nèi)的脂肪本身熱量又很低。

3、3、西瓜，西瓜含有大量的水分，有消腫、利尿的作用，排除體內(nèi)多余的水分對水腫型肥胖效果特別好。

4、4、蘋果，蘋果含有纖維素、果膠，且蘋果中的果酸可以降低膽固醇的吸收，加速體內(nèi)新陳代謝，減緩體內(nèi)脂肪聚積。

5、5、獼猴桃，獼猴桃里的纖維素可以幫助腸胃蠕動，加速體內(nèi)脂肪的分解，常吃可以達(dá)到瘦身、美白的功效。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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