睡不著覺是身體哪里出現(xiàn)問題（怎么治好失眠）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，睡不著覺是身體哪里出現(xiàn)問題，怎么治好失眠很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：治好失眠的方法有很多，第一，按摩穴位治療法，按摩百會穴、風(fēng)池穴、太陽穴、合谷穴、神門穴、足三里、三陰穴等穴位，按摩之后選擇一種舒服的睡姿，一般10分鐘左右便可以入睡。

2、第二，堅持每天早上可以喝一杯水，洗漱之后喝杯溫水，不僅能夠促進(jìn)睡眠，而且對于感冒、上火等疾病也有效果。

3、第三，選擇合適的枕頭，高度不要超過8厘米，以上軟下硬為主。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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