吃啥下奶最快最多（吃啥下奶最快）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，吃啥下奶最快最多，吃啥下奶最快很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、哺乳期下來(lái)較快的食物有茭白、花生、黑芝麻、奇異果、木瓜、豆腐、萵筍、豌豆、蝦爬子等。

2、另外，孕哺乳期可以多喝一些湯類(lèi)，比如花生豬蹄湯。

3、花生補(bǔ)血，豬蹄含有豐富的膠原蛋白，花生豬蹄湯有利于打通乳腺，讓奶水順利流出，所以是一款很好的催奶湯。

4、其次，黃芪燉雞湯也有利于催乳，因?yàn)辄S芪補(bǔ)氣，母雞也有補(bǔ)氣益血的功效，所以如果產(chǎn)后乳汁較少，可以喝黃芪燉雞湯。

5、另外，醪糟雞蛋湯，具有暖宮的作用，還能夠促進(jìn)產(chǎn)婦催乳。

6、此外，還可以喝鯽魚(yú)湯、銀耳粥，還有豬蹄通草湯以及鯉魚(yú)粥等食物。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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