高鈣維生素d有什么作用（維生素D有什么作用）

大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，高鈣維生素d有什么作用，維生素D有什么作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、維生素D最大的一個(gè)作用就是促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，所以通過(guò)食物攝入進(jìn)來(lái)的維生素D，和通過(guò)戶外活動(dòng)、陽(yáng)光照射皮膚產(chǎn)生的1,25-二羥維生素D3，對(duì)于鈣質(zhì)的吸收利用率都是有很明顯的促進(jìn)作用。

2、所以在補(bǔ)鈣過(guò)程當(dāng)中有的時(shí)候效果未必很好，在這種情況下如果適當(dāng)增加維生素D的攝入，適當(dāng)?shù)脑黾討敉饣顒?dòng)時(shí)間，讓裸露的皮膚接觸陽(yáng)光照射的機(jī)會(huì)增多，都能夠起到很好的緩解腰腿痛、緩解骨質(zhì)疏松的作用。

3、這些都是通過(guò)食物的攝入，和陽(yáng)光照射所產(chǎn)生的維生素D，對(duì)于鈣質(zhì)促進(jìn)吸收的作用。

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標(biāo)簽： 維生素D有什么作用