導(dǎo)讀 大家好，萱萱來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，關(guān)于飽和脂肪酸的食物，不飽和脂肪酸的食物這個(gè)很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓我?guī)е蠹乙黄饋?lái)看看吧！...
大家好，萱萱來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，關(guān)于飽和脂肪酸的食物，不飽和脂肪酸的食物這個(gè)很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓我?guī)е蠹乙黄饋?lái)看看吧！
蔬菜：大蒜、洋蔥、大蔥、花菜、韭菜、姜、蘿卜、西紅柿、冬瓜、海帶、紫菜。
各種蘑菇如香菇、花菇。
大豆及豆制品：黃豆、赤小豆、綠豆、蠶豆、豌豆、蕓豆. 2、魚(yú)類(lèi)：甲魚(yú)及各種海魚(yú). 3、水果：菜果、山楂、橘子. 4、奶類(lèi)：酸奶. 5、其他：燕麥、花、葵花子、芝麻、核桃、茶葉.。
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標(biāo)簽： 不飽和脂肪酸的食物
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