導讀 大家好,關(guān)于便秘喝什么茶好 女性,便秘喝什么茶可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!1...
大家好,關(guān)于便秘喝什么茶好 女性,便秘喝什么茶可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!
1、病情分析:便秘主要是飲水不足、膳食纖維攝取不足和腹肌能力退化導致排便動力不夠所致。
2、因此便秘可以喝一些潤腸通便,調(diào)理腸胃功效的養(yǎng)生茶,如蜂蜜茶、芝麻核桃茶、決明麻仁茶等。
3、建議在日常生活中多吃富含纖維素的菜,如芹菜、筍等,少吃或不吃辛辣等刺激性食物。
4、生活規(guī)律,多做有氧運動,促進胃腸道蠕動,也可以自我按摩。
5、要養(yǎng)成定時排便的習慣。
本文到此結(jié)束,希望對您有所幫哦。
標簽: 便秘喝什么茶
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