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吃西瓜子有什么好處吃了會胖嗎（吃西瓜子的好處與壞處是什么）

2024-08-06 10:30:55 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于吃西瓜子有什么好處吃了會胖嗎，吃西瓜子的好處與壞處是什么可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天...

大家好，關(guān)于吃西瓜子有什么好處吃了會胖嗎，吃西瓜子的好處與壞處是什么可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、西瓜子的營養(yǎng)價值非常高，不僅味道香甜，還有很高的食療價值。

2、西瓜子有豐富的蛋白質(zhì)和熱量、膳食纖維，可以清腸通便、和中止渴、健胃利脾。

3、西瓜子富含油脂，有健胃通便的作用。

4、富含不飽和脂肪酸，有降血壓的功效。

5、還可以清熱止渴化痰，它最神奇的地方，還有促進(jìn)骨骼愈合的效果，如果骨折和骨質(zhì)疏松，可以吃西瓜子。

6、西瓜子生吃或煮熟吃都是可以的，它的壞處是吃多了會傷津液而引起口干舌燥，甚至磨破、生瘡，而且傷胃。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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