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大家好,關于閃到腰后多久進行恢復性運動,閃到腰多久能恢復正常可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!
1、日常生活中常說的閃腰,臨床工作中叫做急性腰扭傷或者腰部軟組織挫傷,實際上是腰部軟組織、肌肉、筋膜、韌帶等出現(xiàn)了急性損傷。
2、這種急性損傷得經過制動休息和相應的治療,在3-4周就可以恢復了,但是往往患者做不到絕對制動休息,有些時候治療也并不充分和系統(tǒng),導致腰部持續(xù)性遷延不愈性的疼痛,稍微活動就會導致腰部疼痛。
3、這種情況需要嚴格制動休息,最好是躺在床上休息,同時要佩戴腰圍進行保護,損傷的局部可以用活血化瘀、消炎止痛的外用藥,有效的恢復局部血液循環(huán)、減輕局部炎癥、促進組織修復,同時可以進行理療、按摩、熱敷、艾灸等等這些治療。
4、促進局部血液循環(huán)、減輕局部炎癥,可以讓腰扭傷的癥狀快速好轉,組織能夠很快的修復。
5、如果治療或者休息的不當,會造成腰肌急性損傷以后恢復不良,出現(xiàn)后遺癥導致腰疼遷延不愈。
本文到此結束,希望對您有所幫哦。
標簽: 閃到腰多久能恢復正常
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