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骨齡閉合了還能長多高（骨齡閉合后如何長高）

2024-06-14 15:11:15 來源：
導讀 大家好，關于骨齡閉合了還能長多高，骨齡閉合后如何長高可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現在就讓樂天帶大家一起來看看...

大家好，關于骨齡閉合了還能長多高，骨齡閉合后如何長高可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、正常情況下，16到20歲左右，骨骺線基本上閉合。

2、現在研究證明，20到25歲骨骺線雖然閉合，是處于休眠期，如果運用科學的辦法仍然可以長高。

3、首先一定要保證充足的良好的睡眠，因為在睡眠的時候腦垂體會分泌生長激素刺激身體長高，要多參加運動，尤其是戶外活動，例如打籃球，打羽毛球，多曬太陽，及時補鈣，要有良好的生活規(guī)律。

本文到此結束，希望對您有所幫哦。

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