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有助于消化的食物（有助于消化的食物有哪些）

2024-06-14 08:45:55 來源：
導讀 大家好，關于有助于消化的食物，有助于消化的食物有哪些可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看...

大家好，關于有助于消化的食物，有助于消化的食物有哪些可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、蘋果。

2、蘋果富含豐富的維生素和纖維素，可以刺激腸胃蠕動，加速排便。

3、2、山楂。

4、山楂含有的粗纖維含量高達20%，可以促進腸胃蠕動。

5、山楂還可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促進脂肪分解，消食助消化。

6、3、西紅柿。

7、西紅柿除含有豐富的蘋果酸，檸檬酸，甲酸外，還有番茄素，有助于消化利尿，能協(xié)助胃液，消化脂肪。

本文到此結束，希望對您有所幫哦。

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