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二月齡寶寶補(bǔ)鈣吃什么好（寶寶補(bǔ)鈣吃什么好）

2024-07-17 15:10:52 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于二月齡寶寶補(bǔ)鈣吃什么好，寶寶補(bǔ)鈣吃什么好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看...

大家好，關(guān)于二月齡寶寶補(bǔ)鈣吃什么好，寶寶補(bǔ)鈣吃什么好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、生活中含鈣量豐富的食物有:蝦皮，紫草菜，豆制品，油菜，牛奶，魚蝦等海鮮制品。

2、但是并不是單純食用了這些高鈣食物就高枕無憂了，而維生素D才是促進(jìn)鈣吸收的關(guān)鍵。

3、所以生活中補(bǔ)鈣的同時(shí)還需要適量戶外運(yùn)動(dòng)，多曬曬太陽，才能讓鈣質(zhì)在體內(nèi)沉積下來，真正達(dá)到補(bǔ)鈣的目的。

4、同時(shí)需要說明嬰兒期因?yàn)閷殞氁阅虨橹?，只要奶量能達(dá)到500-600ml，并且天天補(bǔ)充400-600單位的維生素D滴劑，那么就不需要額外補(bǔ)充鈣。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

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