如何催奶有效方法（如何催奶）

大家好，關(guān)于如何催奶有效方法，如何催奶可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、催奶一方面是從飲食方面著手，另外一方面最好去醫(yī)院找按摩師進(jìn)行按摩，可以促進(jìn)奶水增多。

2、建議最好多吃含蛋白高的食物，比如可以吃瘦肉、雞蛋等食物，另外建議多喝湯類，比如可以喝雞湯、魚湯、豬蹄湯等。

3、如果通過飲食調(diào)理作用不大，最好去醫(yī)院進(jìn)行針灸、按摩，同時(shí)建議讓孩子多吮吸，可以增加奶水量。

4、平時(shí)注意飲食多樣化，最好不要吃辛辣刺激的食物，平時(shí)注意睡眠充足，最好不要熬夜，不要著急上火等，這都會(huì)引起奶水減少，建議最好定期體檢，看身體情況，哺乳期不要亂用藥物。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

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