天天喝豆?jié){好不好對(duì)身體健康（天天喝豆?jié){好不好）

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1、天天喝豆?jié){是可以的。

2、豆?jié){主要是由黃豆制作而成，其中含有非常豐富的維生素e、大豆異黃酮、纖維素，攝入體內(nèi)之后可以延緩皮膚衰老、美白皮膚，消除色素沉著。

3、對(duì)于女性雌性激素分泌過少導(dǎo)致的婦科疾病有一定的預(yù)防作用，而且可以增加飽腹感，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

4、但是需要注意，不建議空腹喝豆?jié){，不然容易導(dǎo)致蛋白質(zhì)沉淀，不利于被人體吸收。

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