用甩脂機(jī)能減肥嗎知乎（用甩脂機(jī)能減肥嗎）

大家好，關(guān)于用甩脂機(jī)能減肥嗎知乎，用甩脂機(jī)能減肥嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、甩脂機(jī)不能夠幫助人體減肥，經(jīng)常使用甩脂機(jī)還會(huì)對(duì)人的身體帶來傷害，對(duì)人的內(nèi)臟和骨骼會(huì)有影響。

2、甩脂機(jī)減肥達(dá)不到有氧氧化的效果，就起不到降低體重的作用。

3、要想達(dá)到減肥的效果，就需要通過運(yùn)動(dòng)鍛煉，讓身體形成一個(gè)有氧氧化的過程，讓氧氣和糖、脂肪、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，通過氧化而生成二氧化碳和水，讓其轉(zhuǎn)化為能量釋放出來，就達(dá)到了減肥的效果。

4、做中、小強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間持續(xù)越長(zhǎng)久，達(dá)到的減肥效果就會(huì)越好。

5、有些人使用了甩脂機(jī)之后能夠感覺到變瘦了，其實(shí)是因?yàn)樗χ瑱C(jī)振動(dòng)過程中有一個(gè)熱量傳遞的過程，讓身體的局部發(fā)熱、出汗后，體重就有所下降。

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