導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于奇亞籽的功效和作用，奇亞籽的功效可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！1、1...
大家好，關(guān)于奇亞籽的功效和作用，奇亞籽的功效可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！
1、1.強(qiáng)身健體功效：奇亞籽含有豐富的不飽和脂肪酸，可促進(jìn)機(jī)體細(xì)胞對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用，從而增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高機(jī)體抵抗力，達(dá)到強(qiáng)身健體、延緩衰老的作用。
2、2.潤(rùn)腸通便功效：奇亞籽還具有促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的作用，而且還可濕潤(rùn)大便，達(dá)到促進(jìn)排便的作用，緩解便秘、大便干結(jié)癥狀。
3、3.美容養(yǎng)顏功效：奇亞籽含有豐富的維生素C和維生素E，具有清除自由基的作用，還可增強(qiáng)細(xì)胞抗氧化能力，達(dá)到減少皺紋、美白肌膚的作用。
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標(biāo)簽： 奇亞籽的功效
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