月經(jīng)來(lái)了吃什么水果好（月經(jīng)期不可以吃什么水果）

大家好，關(guān)于月經(jīng)來(lái)了吃什么水果好，月經(jīng)期不可以吃什么水果可能很多朋友還不知道，今天樂天來(lái)為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、月經(jīng)期是女性一個(gè)特殊時(shí)期，女性身體免疫力下降，飲食方面要特別注意，大部分水果都是可以吃的，但要注意以下情況：寒涼水果不可食用，如西瓜、梨子、黃瓜等。

2、月經(jīng)期間吃寒涼水果容易導(dǎo)致行經(jīng)不暢，出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)量減少、顏色發(fā)黑等癥狀。

3、2、熱性水果不可食用，如桂圓、荔枝、榴蓮、芒果等。

4、熱性水果具有活血化瘀的作用，月經(jīng)期間食用過多容易導(dǎo)致月經(jīng)過多、腹痛。

5、月經(jīng)期間食用水果需根據(jù)自身情況來(lái)決定，胃腸道虛弱的女性月經(jīng)期最好不要吃水果，飲食清淡，注意保暖，不要吃生冷食物，多喝熱水，注意休息。

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