腎虛吃什么補(bǔ)腎（腎虛吃什么補(bǔ)）

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1、首先來說腎是不可以亂補(bǔ)的，要區(qū)別是腎陽(yáng)虛和腎陰虛，一般來說，腎陽(yáng)虛主要表現(xiàn)有腰酸、畏寒、肢體發(fā)冷等。

2、可以應(yīng)用羊肉、韭菜、泥鰍等食補(bǔ)，還可以應(yīng)用腎寶片、金匱腎氣丸等藥物改善癥狀。

3、如果是腎陰虛，可表現(xiàn)為燥熱、盜汗、耳鳴等，可以應(yīng)用黑木耳、黑芝麻、核桃等食補(bǔ)，可以應(yīng)用六味地黃丸等藥物治療。

4、進(jìn)行這些食補(bǔ)和藥物治療之前都需要經(jīng)過中醫(yī)望聞問切，切不可盲目應(yīng)用。

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