心率血壓偏高怎么調(diào)理（血壓偏高怎么調(diào)理）

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1、血壓偏高患者的調(diào)理主要以生活方式干預(yù)為主，相關(guān)內(nèi)容包括規(guī)律性運(yùn)動(dòng)、保證規(guī)律休息、低鹽飲食以及規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)等。

2、在國(guó)內(nèi)專業(yè)領(lǐng)域以前有高血壓前期概念，即患者血壓在130/80-140/90mmHg之間，所以即使血壓不到140/90mmHg，也要引起普通老百姓關(guān)注。

3、在此區(qū)間內(nèi)血壓對(duì)患者心、腦、腎已經(jīng)有不利影響，要關(guān)注專業(yè)治療性生活方式改變，可能都會(huì)延緩血壓繼續(xù)升高趨勢(shì)，或者可能會(huì)逆轉(zhuǎn)趨勢(shì)，所以主要以生活方式干預(yù)為主。

4、 血壓偏高首先要做出很好的評(píng)估，是否一定偏高，所以要再次確定測(cè)量標(biāo)準(zhǔn)或者方法是不是合適。

5、一般在評(píng)估血壓時(shí)，希望患者在相對(duì)安靜環(huán)境之下，靜息狀態(tài)15分鐘以后，再測(cè)雙側(cè)上臂肱動(dòng)脈血壓數(shù)值，如果確切有升高可能性，還要看多次不同時(shí)間段檢測(cè)血壓是否升高。

6、如果多次測(cè)量，血壓都高于140/90mmHg，從臨床角度會(huì)診斷高血壓病。

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