導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于寒濕體質(zhì)該怎樣調(diào)理好，寒濕體質(zhì)該怎樣調(diào)理可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看...
大家好，關(guān)于寒濕體質(zhì)該怎樣調(diào)理好，寒濕體質(zhì)該怎樣調(diào)理可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！
1、體寒是由于體質(zhì)和生活習(xí)慣的交錯(cuò)而引起的癥狀。
2、要想改善體寒的情況，需要一段較長(zhǎng)的時(shí)間調(diào)理。
3、只要在生活上，長(zhǎng)久堅(jiān)持健康的生活習(xí)慣，就能有效地防治體寒，首先適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可以口服補(bǔ)陽(yáng)的藥物驅(qū)寒，如右歸丸，金匱腎氣丸等。
4、平時(shí)最好不吃寒性的食物，如茄子，苦瓜，綠豆，香蕉等。
5、多吃一些熱性或溫性的食物，如韭菜，山藥，牛羊肉等。
6、每天保證充足的睡眠，避免熬夜，睡前堅(jiān)持用艾草水泡腳。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。
標(biāo)簽： 寒濕體質(zhì)該怎樣調(diào)理
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