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孕婦吃dha最佳時期（dha孕婦什么時候吃最好）

2024-06-10 14:36:35 來源：
導讀 大家好，關于孕婦吃dha最佳時期，dha孕婦什么時候吃最好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看...

大家好，關于孕婦吃dha最佳時期，dha孕婦什么時候吃最好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、女性在懷孕期間，補充DHA, 一般可以在懷孕20周以上的時候開始進行。

2、因為本身DHA的主要作用是能夠促進胎兒的大腦發(fā)育以及促進視網(wǎng)膜的發(fā)育，所以女性在懷孕期間適當補充DHA可以促進寶寶的健康發(fā)育。

3、但是在懷孕前期，寶寶的大腦以及視網(wǎng)膜還沒有開始明顯的分化，所以在這個時間補充意義不大。

4、DHA可以在懷孕20周以后再進行適當補充，并且飲食上還是多吃堅果類的食物，或者1-2周吃一次海魚，也可以有助于補充DHA。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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