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水煮蘋果熱量高嗎（蘋果熱量高嗎）

2024-07-15 14:36:39 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于水煮蘋果熱量高嗎，蘋果熱量高嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！1、蘋...

大家好，關(guān)于水煮蘋果熱量高嗎，蘋果熱量高嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、蘋果熱量不是那么的高，每100克蘋果含有53大卡的熱量，蘋果是很健康的水果，它不含脂肪、不含鈉，含有高纖維、低熱量的水果，很適合減肥時期食用。

2、蘋果中還含有有機酸、糖分、維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等，可以為人體補充營養(yǎng)，提供能量，還能刺激胃液的分泌，增進食欲；為人體提供豐富的維生素，可以美容養(yǎng)顏、滋潤肌膚；含有膳食纖維，可以潤腸通便，排毒減肥。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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