導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于水煮蘋果熱量高嗎,蘋果熱量高嗎可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!1、蘋...
大家好,關(guān)于水煮蘋果熱量高嗎,蘋果熱量高嗎可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!
1、蘋果熱量不是那么的高,每100克蘋果含有53大卡的熱量,蘋果是很健康的水果,它不含脂肪、不含鈉,含有高纖維、低熱量的水果,很適合減肥時期食用。
2、蘋果中還含有有機(jī)酸、糖分、維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等,可以為人體補(bǔ)充營養(yǎng),提供能量,還能刺激胃液的分泌,增進(jìn)食欲;為人體提供豐富的維生素,可以美容養(yǎng)顏、滋潤肌膚;含有膳食纖維,可以潤腸通便,排毒減肥。
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