懷孕能吃香蕉嗎?（孕婦懷孕可以吃香蕉嗎）

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1、孕婦當(dāng)然可以吃香蕉，因?yàn)橄憬蹲陨淼臓I養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，含有較多的蛋白質(zhì)而不含有脂肪，含有較多的碳水化合物、粗纖維，甚至還含有比較多的各種維生素，包括一些身體必備的鉀離子等等。

2、在食用香蕉的時(shí)候，由于是比較容易消化、容易吸收的一種食物，而且口感也比較好，又能夠長時(shí)間的保持能量，因此是比較適合在孕期食用的。

3、同時(shí)，對于在妊娠期間惡心、嘔吐，造成電解質(zhì)紊亂的病人，適當(dāng)?shù)氖秤孟憬兑部梢匝a(bǔ)充很多鉀離子，盡量避免電解質(zhì)的失衡，本身香蕉對于防止失眠、防止胃潰瘍也會有一定好處。

4、但是也要注意，盡管香蕉有很多的營養(yǎng)價(jià)值，也不要在短時(shí)間內(nèi)大量食用，它也有可能會引起腹瀉或者是胃痛等等，因此還是建議要適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>

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