導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于藍(lán)莓的功效與作用一天吃多少，藍(lán)莓的功效與作用可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)...
大家好，關(guān)于藍(lán)莓的功效與作用一天吃多少，藍(lán)莓的功效與作用可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！
1、藍(lán)莓在日常生活中較為常見(jiàn)，主要成分包括花青素及果膠。
2、藍(lán)莓具體功效及作用如下所述：花青素：花青素是對(duì)人體非常重要的一種物質(zhì)，具有抗自由基、抗衰老、抗氧化的作用，同時(shí)對(duì)皮膚具有一定的保護(hù)作用，還可以抗突變，預(yù)防腫瘤以及抗輻射，防止紫外線對(duì)人體進(jìn)行傷害、保護(hù)眼睛等作用；2、果膠：果膠進(jìn)入腸胃后可起到保護(hù)胃粘膜的作用，同時(shí)還具有清除胃腸道有害物質(zhì)的作用。
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標(biāo)簽： 藍(lán)莓的功效與作用
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