導讀 大家好，關(guān)于經(jīng)期前幾天適合運動嗎女生，經(jīng)期前幾天適合運動嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起...
大家好，關(guān)于經(jīng)期前幾天適合運動嗎女生，經(jīng)期前幾天適合運動嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、女性在月經(jīng)來潮的第1-2天，是經(jīng)量相對較少的時候，可以進行適當?shù)倪\動，比如進行慢走、慢跑，或者是進行柔緩的瑜伽運動。
2、但是在進行運動時一定要注意適量，并且不可以進行劇烈的運動。
3、以免活動過大，過度勞累加大經(jīng)期出血量或者是出現(xiàn)疲勞、乏力等不適癥狀。
4、再者，在經(jīng)期的前幾天進行運動時，也不適合進行游泳等活動，以免發(fā)生感染。
本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。
標簽： 經(jīng)期前幾天適合運動嗎
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