按摩腰教程（按摩腰部的方法）

大家好，關(guān)于按摩腰教程，按摩腰部的方法可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、輕微腰間盤(pán)突出適合按摩，但有椎管狹窄的不適合的，避免按摩引發(fā)截癱。

2、常用按摩手法有揉法、點(diǎn)穴彈撥、點(diǎn)按的方法，按摩是需要專(zhuān)業(yè)醫(yī)生操作。

3、患者本人可以用點(diǎn)按的方法，即用大拇指按住腰部疼痛的地方，點(diǎn)按的同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)腰部，同時(shí)還可以按兩側(cè)的。

4、還有就是通過(guò)揉的方法，兩手五指并攏，分別放在腰椎部的左邊和右邊，上下慢慢用掌心揉搓，可以做十分鐘。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

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