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飯后吃梨可以減肥嗎（飯后吃梨能減肥嗎）

2024-08-30 16:20:58 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于飯后吃梨可以減肥嗎，飯后吃梨能減肥嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！...

大家好，關(guān)于飯后吃梨可以減肥嗎，飯后吃梨能減肥嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、吃梨有減肥的作用，但餐后吃梨減肥作用不大。

2、最好餐前吃梨才有明顯的減肥效果，因為梨有大量的膳食纖維和水分，有很強的飽腹感，從而控制飯量，減少人體對脂肪的攝入，從而達到減肥目的。

3、梨是性味寒涼，不宜多吃，易導(dǎo)致腹瀉、腹痛。

4、脾胃虛寒者慎用。

5、有利于減肥的水果還有油炸、獼猴桃、奇異果、蘋果、櫻桃等。

6、需要配合飲食、運動療法。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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