導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于平躺睡覺(jué)腰懸空不舒服什么原因引起的，平躺睡覺(jué)腰懸空不舒服什么原因可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在...
大家好，關(guān)于平躺睡覺(jué)腰懸空不舒服什么原因引起的，平躺睡覺(jué)腰懸空不舒服什么原因可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！
1、患者平躺睡覺(jué)，腰部懸空不舒服，要考慮是選用了過(guò)于硬的床睡覺(jué)，比如選用硬板床，在硬板床上睡覺(jué)時(shí)，在較消瘦的人群中會(huì)出現(xiàn)腰部下方的懸空感，因此會(huì)表現(xiàn)為局部的不適。
2、出現(xiàn)這種情況，可以在腰椎的下方放置一個(gè)較小的低枕頭，可以對(duì)腰椎的生理性前凸起到支撐作用，就可以明顯緩解腰部懸空引起的局部不適。
3、也可以進(jìn)行腰部肌肉的功能鍛煉，包括腰椎的伸展運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行有規(guī)律的小燕飛和五點(diǎn)支撐的動(dòng)作，都有助于增強(qiáng)肌力、腰椎穩(wěn)定性。
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標(biāo)簽： 平躺睡覺(jué)腰懸空不舒服什么原因
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