一歲寶寶脾胃虛弱消化不好怎么調(diào)理（消化不好怎么調(diào)理）

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1、消化不好平時(shí)需注意飲食，清淡易消化，忌食辛辣刺激、生冷的及油膩的食物。

2、不要暴飲暴食，飲食時(shí)細(xì)嚼慢咽，可少食多餐。

3、飯后適量活動(dòng)，比如慢走等，按摩一下腹部。

4、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于食物消化吸收；同時(shí)注意作息，不要熬夜。

5、三餐按時(shí)定量，夜間不加餐；還有就是平時(shí)保持心情舒暢；再者加用助消化藥物治療，如健胃消食片、胰酶腸溶片及益生菌等藥物治療。

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