孕期不能碰的18種蔬菜（孕婦可以吃冬瓜湯嗎）

大家好，關(guān)于孕期不能碰的18種蔬菜，孕婦可以吃冬瓜湯嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、孕婦可以喝冬瓜湯，冬瓜中含有蛋白質(zhì)和氨基酸，能夠?yàn)樵袐D和胎兒的發(fā)育提供所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2、冬瓜中含有多種維生素和礦物質(zhì)，特別是胡蘿卜素和鈣的含量很高，能夠預(yù)防孕婦缺鈣，對(duì)于胎兒的骨骼發(fā)育也有好處。

3、冬瓜中含有豐富的膳食纖維，喝冬瓜湯能夠潤(rùn)腸通便，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，預(yù)防和緩解孕婦便秘的癥狀。

4、而且冬瓜還具有利尿消腫作用，適量的吃冬瓜能夠緩解中晚期孕婦出現(xiàn)的水腫癥狀。

5、冬瓜的熱量很低、水分多，具有消暑、生津止渴、降血壓、預(yù)防妊娠期糖尿病的作用，能夠防止孕婦體重過度增長(zhǎng)。

6、但是由于冬瓜性寒，對(duì)于脾胃虛弱或者是胃寒的孕婦應(yīng)當(dāng)注意少喝冬瓜湯，以免引起胃部不適或者是胃痛的癥狀。

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