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個子矮小怎樣才能長高（怎樣才能長高）

2024-07-20 00:36:08 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于個子矮小怎樣才能長高，怎樣才能長高可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！1...

大家好，關(guān)于個子矮小怎樣才能長高，怎樣才能長高可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、如果身高偏低，那么可能是由于缺乏生長激素造成的，還有一種原因就是由于缺乏營養(yǎng)物質(zhì)導(dǎo)致的，一般最常見的就是缺鈣，建議去醫(yī)院進(jìn)行一下檢查。

2、平時可以多做鍛煉，如果是男生，打籃球是長高的最有效的方法，如果是女生，可以采取原地高抬腿以及上下跳的方式進(jìn)行鍛煉。

3、在平時要多補(bǔ)充營養(yǎng)，不要吃辛辣的食物，堅(jiān)持運(yùn)動多喝水，對長高都是有幫助的。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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