刷牙最好時(shí)間（刷牙的最佳時(shí)間是什么時(shí)候）

大家好，關(guān)于刷牙最好時(shí)間，刷牙的最佳時(shí)間是什么時(shí)候可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、最好在每次進(jìn)食以后加上睡覺(jué)前進(jìn)行刷牙，如果不能在每次進(jìn)食以后都認(rèn)真刷牙，可以在早飯后和睡覺(jué)前認(rèn)真刷牙。

2、午飯和晚飯后，配合認(rèn)真的漱口。

3、刷牙的目的是將進(jìn)食以后殘留在牙面或者牙頸部的食物殘?jiān)④浌?、牙菌斑都去除，這樣可以控制菌斑，保持口腔衛(wèi)生，防止附著在菌斑上的細(xì)菌利用食物殘?jiān)④浌?，分解毒素或者酶?lèi)，刺激牙齦，使牙齦發(fā)炎，也會(huì)防止細(xì)菌利用食物殘?jiān)?、軟垢分解產(chǎn)生有臭味的氣體。

4、刷牙應(yīng)該在進(jìn)食以后進(jìn)行刷牙，建議在每次早餐以后，最好在午餐、晚餐以后加上睡覺(jué)前都認(rèn)真刷牙，才能保證一天內(nèi)牙面都光潔，沒(méi)有菌斑附著。

5、如果不能達(dá)到這樣的效果，也可以在早餐后加上睡覺(jué)前認(rèn)真刷牙。

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