大家好,關(guān)于怎么防脫發(fā)和生發(fā),如何防脫發(fā)及生發(fā)可能很多朋友還不知道,今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題,現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧!
1、防治脫發(fā)首先要合理的洗滌,不要逃避洗頭,但是也不能洗頭過(guò)勤,一般每周1-2次,夏季適當(dāng)增加次數(shù),用水宜選用含礦物質(zhì)不多,對(duì)毛發(fā)無(wú)刺激的軟水,水溫以接近體溫35-40℃為宜。
2、油性的毛發(fā)也不宜使用堿性過(guò)強(qiáng)的洗發(fā)液,現(xiàn)在提倡選用無(wú)硅油的洗發(fā)水。
3、平時(shí)要避免強(qiáng)力的搔抓及用梳子等機(jī)械性刺激,不能長(zhǎng)期戴帽子,可以使頭皮多曬太陽(yáng),并經(jīng)常用手按摩患處。
4、飲食上,蛋白質(zhì)是頭發(fā)的主要成分,應(yīng)該多吃高蛋白和高維生素的食物,比如魚(yú)類、肉類、雞蛋、豆制品、海產(chǎn)品、新鮮的蔬菜和水果。
5、同時(shí),少吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟,少吃糖類食物,不喝濃茶。
6、注意精神保養(yǎng),避免不良刺激及用腦過(guò)度,避免熬夜。
7、治療上可以服用維生素B6、胱氨酸片、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等,脫發(fā)的治療要根據(jù)不同的病因?qū)ΠY治療。
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