腰椎間盤突出癥坐骨神經(jīng)痛患者臨床表現(xiàn)（腰椎間盤突出坐骨神經(jīng)痛自我療法是什么）

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1、腰椎間盤突出引起坐骨神經(jīng)痛，自我療法適用于腰椎間盤突出不是太嚴(yán)重，坐骨神經(jīng)疼痛也屬于比較輕的階段，自我療法可以包括臥床休息，在疼痛不嚴(yán)重的情況下進(jìn)行三點(diǎn)、五點(diǎn)支撐來鍛煉腰部肌肉，腰部肌肉增強(qiáng)后有穩(wěn)定腰椎，延緩椎間盤突出，避免化學(xué)物質(zhì)刺激，減輕神經(jīng)根水腫的作用。

2、自我療法還包括可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行口服藥物等治療，比如對(duì)癥應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛的藥物，如口服非甾體類消炎止痛的藥物，還可以應(yīng)用活血化瘀的藥物。

3、腰椎間盤突出引起的坐骨神經(jīng)痛和刺激神經(jīng)根有關(guān)系，對(duì)癥應(yīng)用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物也有一定的作用，腰椎間盤突出癥如果嚴(yán)重就需要手術(shù)，自我療法還包括可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘热缣珮O拳、倒走、拉單杠等都對(duì)延緩坐骨神經(jīng)痛有很好的作用。

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