導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。氣滯血瘀怎么調(diào)理，氣滯血瘀怎么調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！調(diào)理氣滯血瘀的原則是理
大家好，來來為大家解答以上的問題。氣滯血瘀怎么調(diào)理，氣滯血瘀怎么調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
調(diào)理氣滯血瘀的原則是理氣活血化瘀。從調(diào)氣方面來說，可以從以下幾個(gè)方面來調(diào)：
1.疏肝理氣，即人的情緒要保持舒適，不能經(jīng)常生悶氣，情緒就會(huì)停滯，這樣氣機(jī)就會(huì)受阻，血液也會(huì)相應(yīng)停滯。
2.做一些補(bǔ)氣的工作，因?yàn)闅馐谴龠M(jìn)血液循環(huán)的動(dòng)力之一。氣不夠就不行。所以可以適當(dāng)吃一些可以補(bǔ)充脾氣的食物，比如山藥等。
3.從活血化瘀的角度來說，人類也應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)的過程中，血液會(huì)加快流動(dòng)，一些淤血會(huì)被帶走排出體外。如果以上調(diào)理方法達(dá)不到目的，還可以用針灸、刮痧、拔罐等物理方法。最后可以選擇藥學(xué)的方法，比如口服活血化瘀的中藥。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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