導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)常喝牛奶的好處有哪些?，經(jīng)常喝牛奶的好處是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！經(jīng)常喝
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)常喝牛奶的好處有哪些?，經(jīng)常喝牛奶的好處是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
經(jīng)常喝牛奶的好處：
1.不容易得骨質(zhì)疏松，因為骨質(zhì)疏松的重要原因是缺鈣，而牛奶中含有豐富的鈣，鈣磷的適宜吸收率比較高。經(jīng)常喝牛奶補(bǔ)鈣對預(yù)防骨質(zhì)疏松有明顯的作用。
2.不容易得傳染病，因為牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)構(gòu)成了很多免疫物質(zhì)的原料。通過經(jīng)常喝牛奶補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以為免疫物質(zhì)提供豐富的原料，對提高機(jī)體免疫力非常有益。
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