吃什么食物補(bǔ)肝腎（吃什么食物補(bǔ)肝）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，吃什么食物補(bǔ)肝腎，吃什么食物補(bǔ)肝很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 可以吃動(dòng)物肝臟、青橙、山楂、大麥、雞蛋、阿膠、菠菜等。

2、首先要明確肝臟的功能屬性。

3、肝臟位于人體的下焦，具有疏通和調(diào)節(jié)血液流動(dòng)的特點(diǎn)，具有貯藏血液的功能。

4、認(rèn)為歷代食用養(yǎng)肝首選動(dòng)物肝臟，如豬肝、羊肝、雞肝等。

5、其次，五色對(duì)應(yīng)五味，肝對(duì)應(yīng)青色，所以綠色菠菜、芹菜、莧菜都可以養(yǎng)肝；再次，五臟對(duì)應(yīng)五味，肝對(duì)應(yīng)酸味，所以酸山楂、青橙、桑葚都可以養(yǎng)肝。

6、最后，根據(jù)肝臟的藏血功能，可以選擇阿膠、大棗、枸杞來(lái)吃，也可以起到養(yǎng)肝的作用。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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