導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來月經(jīng)能吃哪些水果好，來月經(jīng)能吃哪些水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分析：
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來月經(jīng)能吃哪些水果好，來月經(jīng)能吃哪些水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：女性在經(jīng)期可以吃一些性質(zhì)溫和、營養(yǎng)價值高的水果，如蘋果、橙子、葡萄、火龍果、草莓、香蕉、桃子等水果。
2、這些水果富含維生素、蛋白質(zhì)、果糖、膳食纖維、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)元素，能滿足女性經(jīng)期所需的各種營養(yǎng)，還能有效預(yù)防經(jīng)期便秘。
3、此外，多吃水果也能有效改善皮膚狀況。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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