黑芝麻吃了有什么好處對(duì)女性（黑芝麻吃了有什么好處）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，黑芝麻吃了有什么好處對(duì)女性，黑芝麻吃了有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、疾病分析：黑芝麻含有豐富的脂肪和蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有健胃、護(hù)肝、促進(jìn)紅細(xì)胞生長(zhǎng)的作用。

2、黑芝麻含鈣豐富，每百克鈣將近800毫克，而牛奶每百克鈣只有200毫克左右，所以黑芝麻是最好的補(bǔ)鈣食品。

3、黑芝麻含鉀豐富，含鈉較少，對(duì)控制血壓和保護(hù)心臟有一定作用。

4、豐富的維生素E是一種很好的抗氧化劑，可以滋潤(rùn)皮膚，美化皮膚，對(duì)人體生育能力也有很好的促進(jìn)作用。

5、黑芝麻水提取物能促進(jìn)酪氨酸酶合成，增加體內(nèi)黑色素生成，幫助烏發(fā)潤(rùn)澤。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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