導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，60歲深睡眠多久為宜，深睡眠多久為宜很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：人的睡
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，60歲深睡眠多久為宜，深睡眠多久為宜很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：人的睡眠由淺睡眠和深睡眠交替組成。
2、一般認(rèn)為，深度睡眠的時(shí)間約占整個(gè)睡眠周期的1/4。
3、一個(gè)正常的成年人每天睡眠時(shí)間在7小時(shí)左右，也就是說深度睡眠的時(shí)間在1-2小時(shí)左右。
4、臨床上有些患者因?yàn)槭邿o法進(jìn)入深度睡眠。
5、這些患者睡眠時(shí)間短，更容易做夢(mèng)，因?yàn)闇\睡眠是負(fù)責(zé)做夢(mèng)的區(qū)域。
6、此時(shí)大腦活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致做夢(mèng)，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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